Productos farmacéuticos y alimentos con fósforo

En el mercado aparecen cierta cantidad de productos que contienen fosforo pero en si los mas conocidos son estos.


Fosfogen
Vitafull MK
Vita KH – 6
Centrum Junior
Centrum
Centrum Senior
Kola Granulada
Kola Granulada
Ensoy Diabeticos
Ferritin
Sustagen
Neuro 15 – Fósforo NF

La siguiente lista presenta un balance en la dieta deacuerdo al fosforo.

Pipas de girasol peladas sin sal: La proporción de fósforo que aporta este alimento es de 1158 mg. por cada 100 gramos.

Pipas de girasol peladas con sal: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1158 mg. de fósforo.

Germen de trigo: Este alimento tiene una cantidad de fósforo de 1022 mg. en cada 100 gramos.

Salvado de trigo: El fósforo que aportan 100 gramos de este alimento es 1013 mg.

Queso en porciones descremado: El aporte de fósforo de 100 gramos de este alimento es de 992 mg.

Leche en polvo desnatada: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 970 mg. de fósforo.

Cereales de desayuno de salvado de trigo completo: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 950 mg.

Leche en polvo semidesnatada: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 930 mg. de fósforo.

Cacao en polvo bajo en calorías: La proporción de fósforo que aporta este alimento es de 893 mg. por cada 100 gramos.

Bacalao salado: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 891 mg. de fósforo.

Queso manchego en aceite: Este alimento tiene una cantidad de fósforo de 801 mg. en cada 100 gramos.

Queso de cabra curado: El fósforo que aportan 100 gramos de este alimento es 796 mg.

Queso en porciones: El aporte de fósforo de 100 gramos de este alimento es de 754 mg.

Queso parmesano: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 743 mg. de fósforo.

MEDICAMENTO	PRESENTACION	LABORATORIO
Fosfogen	Caja con 20, 40 y 100 tabletas	Severiano Fernández
Vitafull MK	Frasco por 30, 60, 100, tabletas cubiertas	Tecnoquimicas
Vita KH – 6	Caja por 40 cápsulas	Biochem Farmaceutica
Centrum Junior	Caja por 30 tabletas	Wyeth Consumer Healthcare
Centrum	Frasco por 30, 100, tabletas cubiertas	Wyeth Consumer Healthcare
Centrum Senior	Frasco por 30, 100, tabletas cubiertas	Wyeth Consumer Healthcare
Kola Granulada	Tarro de 135g, 330g y 1.000g	JGB
Kola Granulada	Tarro de 135g, 330g y 1.000g	Tecnoquimicas
Ensoy Diabeticos	Lata de 400 g	Lafrancol
Ferritin	Caja por 30 tabletas	Armofar
Sustagen	Lata de 200 g y 400 g	Mead Jhonson
Neuro 15 – Fósforo NF	Caja por 20 cápsulas	Incobra

Tabla 4 – Concentraciones de fósforo y oxalato en diferentes alimentos.
Alimento	Fósforo	Oxalato
	Mg/100g
Leche	93	0.5-0.9
Yogur	479	0
Quesos	79	0-0.9
Huevos	183	0.4
Hamburguesa cocida	214	0.2
Lenguado	64
Ostras crudas	143
Pollo rostizado	169	0.3 – 1.9
Hojuelas de maiz	45	5.6
Pan blanco	87	4.9
Pan integral	228
Manzana	2	1.5
Naranja	15	6.2
Frutillas	20	1.9
Tomate	27	5.3
Repollo	26	1.0
Arvejas cocidas	66	0.8 – 1.3
Coliflor	56	1.0
Cebolla	33	3.0
Papa	43	23
Lechuga	21	17
Ruibarbo	8	260
Remolacha	23	122
Espinaca	51	779
Te en 100ml de agua 1g de infusión de 2m 1.5g de infusión de 6m	0 0	46 83
Chocolate amargo	385	124

Grupo de alimentos	Alimento
Cereales y derivados	Avena, harina de trigo, pan integral, arroz blanco e integral, pasta.
Verduras y hortalizas	Guisantes, alcachofa, champiñón, col, perejil.
Legumbres	Soja en grano, lentejas, fríjoles, habas, garbanzos.
Frutas	Uva pasa, ciruela seca, higos secos, coco.
Frutos secos	Pistacho, almendra, cacahuete, nueces, piñones, almendra, avellanas, castañas.
Lácteos y derivados	Todos los quesos, leche en polvo.
Carnes y embutidos	Hígado, pavo, pato, gallina, conejo, carne vacuna.
Pescados y mariscos	Bacalao seco, gambas, truchas, langostinos, lenguado, salmón, sardinas, mejillón, almejas, atún, arenque.
Huevos	Huevo entero, yema.

Alimento	Contenido en la parte comestible Mg/100g
Queso	600 – 700
Pescado	200 – 300
Carne	200
Huevos	200
Leche	100
Cereales	50 – 200
Frutas y hortalizas	20 - 100